在我心中，总是有这样一句话：无助又必须坚强。这句话就像是一道烙印，随着时间的流逝，在我的灵魂深处愈发清晰。它不是来自于书本，也不是从外界传来的，而是我自己不断地反复默念、思考和感悟出来的。

每当夜晚悄然降临，我躺在床上闭上眼睛时，那句“无助又必须坚强”的声音就会轻轻响起，它不仅仅是一个简单的句子，更像是对我内心深处的一种召唤，一种要求。我感到无助，因为生活中的困难和挑战似乎比山高，比海深；但同时，我也知道，无论多么艰难，都不能放弃。因为这世界，不是给予软弱的人机会，而是在考验我们的韧性与勇气。

想象一下，当你站在人生的十字路口，看着前方伸展开去的两条路，每一条都充满了未知，你会选择哪一条？如果你的内心充满了恐惧和怀疑，你可能会选择退缩，但如果你能够听到那句“无助又必须坚强”，你或许能鼓起勇气继续前行。

有一次，我面对了一场大病，这期间我的身体虚弱到几乎无法动弹。但就在我最需要帮助的时候，是这句话让我找到了力量。那时候，我明白了，只要有坚定的意志，就没有什么是不可克服的。我开始努力恢复健康，每天重复这个句子，让它成为我日常锻炼的心理支撑。

今天，当我回望过去那个被疾病折磨过的自己时，我意识到，那个时候，“无助”只是一种表象。而真正让人成长的是后来所体验到的“坚强”。正如那句经典的话语所说：“逆境铸就英雄。”每一次跌倒都是向成功迈进的一步，每一次站起来都是自信增添的一抹光芒。

所以，即使再遇困境，再感到绝望，只要心里有这四个字——无助，又必须坚强——我们就不会迷失方向，我们的心灵将永远保持一种积极向上的态度。在这个世界上，没有任何事情是不可能克服的，只要我们用尽全力，用真诚去面对一切挑战。