在这个快速发展的时代，人们的生活节奏变得越来越快，每个人都在追求更高效率、更好的生活质量。然而，这种竞争和追求也带来了极大的心理压力，使得许多人感到“好累好烦好压抑”。这种感觉不仅影响了个人的情绪健康，还可能导致身体上的疾病。

首先，工作压力是导致“好累好烦”最直接的原因之一。现代社会对每个人都有着很高的期望，无论是职业成就还是经济收入，都需要不断地超越自我。在这样的环境下，不少人不得不加班加点，以满足上级或公司对他们工作表现的要求。长时间过度工作会使身体和精神处于高度紧张状态，对免疫系统造成伤害，从而引起疲劳感和焦虑。

其次，家庭责任也是一个重要因素。一方面，由于教育水平提高，一些家庭成员希望孩子们能够接受更好的教育，这样的期望往往给家长带来巨大的心理压力；另一方面，与伴侣之间缺乏沟通和理解，也会让双方感到疲惫。此外，随着老龄化人口增加，照顾年迈父母的问题也逐渐成为很多家庭面临的一个难题。这一切共同作用下，让许多人感到既累又烦。

第三点，是社会关系网络中的孤立感。这一代代人的分散，加之社交媒体上的虚拟交流取代了真实的人际互动，使得很多人觉得自己被排斥在了集体之外，即便身边有人，他们也不再能真正地陪伴与支持。这种孤独感常常被误认为是不必要的情绪反应，但实际上，它却是一个深层次的心理需求未得到满足所致。

第四点，是信息爆炸带来的选择困难。在互联网时代，我们面临的是前所未有的信息洪流，每天都有无数条消息、通知、更新等等涌入我们的视野。但这并不是一种积极的事物，因为它同时也意味着我们要处理更多的事情，更难做出决策。而对于那些无法及时应对这些信息的人来说，他们容易产生焦虑，并因此感到非常疲惫。

第五点，是环境污染导致的心理恐慌。随着全球气候变化日益严重，以及各种自然灾害频发，人们开始意识到自己的行为可能对地球产生不可逆转的破坏。这份内疚感以及对未来世界不安的心情，让一些敏感的人群陷入到了深深的情绪低谷中。

最后，当今社会还存在性别歧视问题，这为女性特别是年轻女性提供了一大堆挑战。她们必须承担更多家庭责任，同时还要在职场上证明自己，这两者之间经常冲突，她们通常会因为无法平衡两个角色而感到非常繁忙和挫败。而男性同样受到期待强烈，有时候他们也因为不能达到他人的标准而感觉到沉重的心理负担。

总结来说，“好累好烦好压抑”是一种广泛存在的情绪状态，它源于多方面因素包括但不限于工作、家庭、社交网络以及环保等领域。当我们试图解决这些问题的时候，我们应该从自身出发，将注意力放在提升个人的幸福指数上，而不是盲目地追求物质财富或名誉地位。此外，我们还需要构建一个更加公正合理的社会体系，以减少各类偏见与歧视，从根本上改善人们的心理状况，为每个人创造一个更加宽松舒适、高效有趣的地球居住空间。